Carioca – pas croisés rapides

Exécution

1. 1

   Place-toi debout, pieds écartés de quelques centimètres, bras gauche levé dans une position athlétique détendue.

2. 2

   Avec le pied droit, effectue un pas rapide derrière toi et remonte le genou.

3. 3

   Relance vivement les bras vers le haut au moment où tu remontes le genou droit, en veillant à ce qu'il monte bien à la verticale.

4. 4

   Évite de tourner les pieds pendant le déplacement et garde le regard fixé devant toi tout au long du mouvement.